Höj volymen, och se till att få in den på er MP4, ipod eller iPhone så ni kan träna hårt..

Någon som har bra tränings musik att delge mig.. Välkommen..!!

Wow, ville bara lägga in ett snabbt inlägg..

Skryta är inte riktigt min grej men jag måste..

Idag har jag ett skärp på mig, jag har det på innersta hålet..

Har flyttat in fyra hål.. Och vet ni, jag behöver skärp nu. Har det inte bara för att det är snyggt..

Min dag idag.. !!!!

Detta är en av de låtarna som fick mig att små springa upp för sista backen idag..

Videon är kass, men den ser jag ju inte när jag är ute och lyssnar ur mig iPhone som tur e.. ; )

P.S Glöm inte att ha grymt högt ljud på när ni lyssnar...

Japp, vaknade och kände mig såå trött. Slog på tv'n, SVT1 och de pratade motion och träning.

En mental coach stog och pratade och det som fick mig att vakna ur min sköna morgonsömn var när hon sa.

- Felet många gör är att tänka innan man tränar, det är då man kommer på alla dom där ursäkterna. "Det regnar idag eller jag sov dåligt inatt så borde bara ligga hemma framför tv'n ikväll"

Så då hoppade jag upp ur sängen, tog mina tre Omega3 tabletter och ett stort glas vatten. På med träningskläderna, kollade graderna ute. 22 grader i skuggan, min tanke "kommer bli ett svettigt pass". Men jag skulle ut, jag hade bestämt mig..

Och nu sitter jag här och eftersvettas som en gris, väl hemma efter en timmes snabb promenad i solen så har jag slängt i mig två stora glas iskallt vatten och min frukost som bestod av Melon & Passions shake.

Nu kan jag gå ner och jobba utan att ha dåligt samvete för att jag kommer komma hem runt 20 tiden ikväll..

Ut i solen med er, SOMMAREN ÄR HÄR!!!!!!!!

E var inne på salongen ikväll och fick sina naglar gjorda inför bröllopet på lördag..

Hon hade valt en ljusrosa "2069", denna färgen tycker jag är väldigt svår att jobba med.

Men det blev riktigt bra..

Blidde silver glitter på, så då blev naglarna riktigt fina.

Hon valde mitt råd och tog endast en förstärkning.

E; jag lovar att du kommer älska att se när dina naglar växer.

För vad har vi alla tjejer gemensamt? Jo vi vill ha fina gärna lite långa naglar.

Vårt gelé är toppen på att just förstärka och få dina egna naglar att växa..

Nog om det, här kommer en bild..

Glittret syns inte så bra men erkänn snygga naglar.. : )

Det enda som kan sätta stop för dina drömmar, eller för din stil är din fantasi.

Idag handlar det om naglar, dekorationer.

Vad är för mycket och för lite?

Idag gjorde jag mina tår, de skall vara fina tills på lördag. Och de måste matcha..

Gelé använder jag såklart, nagellack är inget för mig : )

Man börjar med att lägga 2 lager klar dvs genomskinlig gelé på, man vill ju inte att pigmentet i färgen skall färga nageln.

Detta gäller när ni målar med nagellack också ALLTID genomskinligt lack under, bra om det är ett baslack. De har oftast lite stärkande i sig.

Sedan var det färgen som skulle på, ville inte göra föör mycket men lite dekoration passade allt in.

Ingen bra bild, sorry.. : )  

Ikväll är det serier som gäller, eller just nu.. Kanal5 it is...

En riktig tisdag är vad det är, ingen vanlig dock.

För 40 dagar sen låg jag och åt massa choklad och godis till dessa tisdagar.

Förstår inte att jag kunde vräka i mig så mycket.

Helt seröst så kunde jag äta upp ett helt "gilles" (eller vad det heter) paket.

Havreflarn med choklad, mums..

Visst, saknar den där kakan men idag skulle det räcka med en.

Tänk en hel kartong, hur många kan det vara i?

Runt 30-40st? Hmm det förstår ju vem som helst att en hel kartong inte är nyttigt, borde vara förbjudet..

Känns skönt att ha hunnit med massa ärenden idag.

Möte redan 08.45 inte likt mig : )

Sedan satt jag och stekte i solen innan alla butiker öppnade, men nu har jag hittat en massa tills på lördag så jag känner mig "nästan" klar.

Skorna hoppas jag kommer imorgon.

Skulle ha köpt ett par på Bianco men det fanns inte i Kungsbacka så jag beställde hem ett par från Nelly.se i söndags.

De bara måste passa...

Har till och med hunnit fixa mina tånaglar, underbart.. Imorgon är fingrarna planerade, vill egentligen vara ute i solen, men jag hinner faktiskt inte någon annan gång..

Måste ha fina naglar på lördag : )